Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 129,04g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 407,80g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Tesco Chicken & Bacon Pasta Bake, Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Cornetto Strawberry, Hummus, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Hula Hoops BBQ Beef (25g), BBQ Beef (25g), Bananas, Tea with Skimmed Milk, Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Fizzers, Bananas. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Rifle club - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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