Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Aveia, Leite Integral. Mittagessen: Vitamina de Abacate, Batata Doce, Hellmann's Maionese, Cenouras, Aipo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Costa Sul Kani Kama, Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Purê de Batata. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Barilla Espaguetinho 9, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Maçã. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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