Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 99,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Getoastetes Weißbrot, Kiwi, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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