Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Mittagessen: Ready Pac Bistro Cobb Salad. Abendessen: Freihofer's Hot Dog Rolls, Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Barilla Whole Grain Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Beachbody Shakeology - Cafe Latte, Banana, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
7643 steps - 1 Minute, 22 min HC cardio 1 & core 1 - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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