Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 179,77g | Kohlh: 344,16g.
Mittagessen: Alpro Coco Original, COYO Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Grenade Carb Killa, Banana, Carrots, Avocado, Beetroot, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Baby Spinach, Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Tilda Original Pure Basmati, Cabbage, Tuna, Morrisons Swede, Red Onions, Parsnips. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 13 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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