Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 17,70g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: 오징어채볶음, 파김치, 현미잡곡밥. Mittagessen: 제육볶음, 콩나물국, 오이고추, 무생채, 밥. Snacks/Sonstiges: 이디야 초코렛 청크 쿠키. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
런지 - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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