Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 354,21g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Lacta Bis. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Frango Assado. Abendessen: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçãs, Bombom de Morango, Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês, Laranjas. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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