Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jonagold, Milka Paaseitje, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Delhaize Gevulde Botercake, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Peren. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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