Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 174,81g | Kohlh: 354,31g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Baby Spinach, Banana, Beetroot, Morrisons Trimmed Beans, Avocado, Tilda Original Pure Basmati, Carrots, Cherry Tomatoes, Parsnips, Red Onions, Tuna, Cabbage. mehr...
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3863 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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