Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Leite Integral, Aveia. Mittagessen: Repolho, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Peixe Empanado Frito, Abobrinha, Chuchu, Camarão Empanado Frito. Abendessen: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Repolho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Maçã, Mamão. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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