|
Ура, отличный отвес) итак сделала замеры. Талия 65,5, бедра 89, грудь 81, живот 78 где пупок.
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Hochland Фетакса, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе, Смешарики Сыр Силенок Лунный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: 4 Dimension Nutrition Whey Phase, Макдоналдс Вафельный Рожок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Flapjacket Смесь для Панкейков. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|