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l'arrêt du tabac va être difficile sans prendre du poids , mais je v tenir bon !!!!
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette. Mittagessen: Fraises, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Président Comté, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Barilla Torsades. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature, Gratin de Courgettes, Picard Steak Haché 15%. Snacks/Sonstiges: Gerblé Moelleux Pomme Framboise. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Duschen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Courage à toi !!! Pas facile surtout quand tu arrêtes de fumer, tu dois être deux fois plus motivé... En tout cas je sais ce que tu ressens j'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'une semaine et déjà deux kilos de plus grrh ! Alors courage
05 Apr 16 vom Mitglied: Tarawell
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Merci pour ton encouragement j'en ai bien besoin.
05 Apr 16 vom Mitglied: Jujucad
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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