Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2010
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: lemon juice great value, water, nonfat milk, California Whole Pitted Dates, egg, fat free shredded cheddar cheese, egg beaters original. Mittagessen: great value creamy potatoes, lemon juice great value, water, fat free italian dressing great value, pork loin, fat free cheese kraft shredded, baby carrots, roma tomato, spinach. Abendessen: chicken fried rice, carrots, egg, hot and sour soup mix, tofu. Snacks/Sonstiges: chocolate donuts mrs. Baird's, lemon juice great value, water, general foods international cafe vanilla decaf, bran flakes great value, nonfat milk, activia vanilla light. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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