Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 312,56g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Ahmad Tea Зеленый Чай. Mittagessen: Пирожок с Капустой, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Гуляш из Свинины, Агро-Альянс Красный Рис. Abendessen: Вода, Ананас (Консервированные с Соком). mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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