Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2011
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113,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Pure Coconut Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Diet Dr. Pepper (12 oz can), Beef Frankfurter or Hot Dog. Abendessen: Tap Water, Cabbage, Sweet Potato, Smoked Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Cantaloupe Melons, Pineapple, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Honey Roasted Peanuts, Newtons Fruit Thins - Cranberry Citrus Oat, Peanut Butter Cereal Bar, apple. mehr...
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4063 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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