Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 199,60g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread. Mittagessen: Kidney Beans (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Sweet Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Bar (40g), Snack a Jacks Chocolate Chip, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Ideal Protein BBQ Soy Puffs, MyProtein My Bar Zero, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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