Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: Ahmad Tea Зеленый Чай, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Гуляш из Свинины. Abendessen: Беринг Икра Сома, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Вишня, Печенье. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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