Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
|
85,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Schokoladenstückchen, Nutella Nutella, Gutes Land Aufschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|