Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Батон с Маслом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Abendessen: Маска Баранки Сахарные, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Лукум, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диетическая Творожная Запеканка, Банан. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sexuseme's Gewichtsverlauf
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