Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 371,84g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Macaroni Pie. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Apple Pie (), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Guacamole, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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