Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali, Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Yogurt Magro al Naturale, Pere, Kiwi. Abendessen: Salmone al Forno o alla Griglia, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Intero Accadì, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Banana. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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