Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 89,55g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Сухари, Сахар, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Mittagessen: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Простоквашино Сливки 20%. Abendessen: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|