Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 313,80g.
Frühstück: Кекс, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Поджарка, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Варенье. Abendessen: Йогурт Домашний, Кекс. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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