Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 83,92g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Ahmad Tea Зеленый Чай. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Чай. Abendessen: Вода, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Печенья. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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