Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Сметана, Варенье, Творог 5%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Рататуй, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Abendessen: Хрустим Багет Королевский Краб, Сыр Маасдам, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Здоровый Хлеб Горбушечки Ржано-Пшеничные, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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