Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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55 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1304 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Suikerklontje, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Muesli Reep. Mittagessen: Lotus Pommeline, Jonagold, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Witloofsoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kalfslapje. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Pruimen. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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