Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
|
49,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3401 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 158,64g | Kohlh: 558,25g.
Frühstück: Любимый Край Овсяное Печенье, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Гречка Отварная. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Карат Сыр Домашний, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Бельгийские Пекарни Рогалики Бельгийские, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Любимый Край Овсяное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карат Сыр Домашний 4%, Рис Вареный, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Snacks/Sonstiges: Сливы, Груши, Яблоки Фуджи. mehr...
|
|
1317 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|