Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 169,63g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Льняное Масло, VP Laboratory Omega 3-6-9, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Миндаль, Казеиновое желе. Abendessen: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Omega 3-6-9. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Эллипсоид - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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