Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İncir, Süt (Yağsız), Yulaf Ezmesi, Kayısı, Elma. Abendessen: Kayısı, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Cevizli Baklava, Mandalina. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elif.islerim's Gewichtsverlauf
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