Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Abendessen: Вкусняев Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Гречка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Йогурт Гранат. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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