Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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151,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3632 kcal
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Fett: 129,49g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 448,97g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. Abendessen: Daphne's Greek Cafe French Fries, Milk (Nonfat), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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5805 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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