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Двигайся больше!
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45,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 6,94g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 317,66g.
Frühstück: Яблоко, Сила Алтая Каша Тыквенная. Mittagessen: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Лаваш Армянский. Abendessen: Любятово Галеты Классические, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Апельсин. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marytheory1's Gewichtsverlauf
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