Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
|
59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 34,01g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Мясновъ Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Медовые, Творожная Запеканка. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Приорити, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Сыр Российский 50%, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Карат Delissir Фета, Красная Фасоль (Консервированная), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я брунгильда's Gewichtsverlauf
|