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Ağır ama emin adımlarla durmak yok yola devam😄😄😄
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Marul, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Çiğköfte Dürüm. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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