Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 80,55g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Эдам, Ярмарка Полента. Mittagessen: Бразильские Орехи, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Эмменталь, Шпинат, Помидоры, Agama Морской Гребешок, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Чудо Йогурт Тропический Микс, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ, Медово-Горчичный Соус, Яблоко Зеленое, Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Курага, Обычные Блины, Сахарная Пудра, Черноголовка Тархун, Банан. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|