Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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98,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 325,27g.
Frühstück: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Yogurt Sabores, DIA Cereales Rellenos de Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Crutones, Quesilete Quesitos Light, Calabaza, Calabacín, Fresas, Naranjas, Peras, Plátano, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Hacendado Salteado de Patata con Salchicha, Tortilla y Beicon. Abendessen: Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Naranjas, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Plátano. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Galletas de Mantequilla, Peras. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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