Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1632 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Творог 18%. Abendessen: Котлета Куриная, Лечо, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Лечо, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Комо Сыр С Орехами, Казеин, Щедрые Хлебцы Бородинские, Russing Арахисовая Паста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Капучино. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanushkail's Gewichtsverlauf
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