Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
|
97,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Вода, Чай с Медом, Чай с Молоком, Штурвал Тунец Натуральный, Биокор Масло Льняное с Селеном. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Чай с Медом, Чай с Молоком, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Котлета Говяжья, Novus Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сухари, Нерки, Вода из под Крана, Чай, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
3983 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|