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Aman tek seferlik bi sabitlik olsun, geçenki gibi 3 hafta sürmesin nolur 🙌🏻
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Muz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Armut, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Ispanak Yemeği, Domates Çorbası, Kağıt Kebabı. Snacks/Sonstiges: Çilek, Kivi Meyvesi, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Merhaba ben programı yeni yükledim ağırlık takipçisi kısmını pek anlayamadım bana yardımcı olabilir misiniz yani eksi 6000 Ler deyim. Ama kilo çizgisi değişmedi hiç
26 Apr 16 vom Mitglied: yaparimbilirsin
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ece_nur_colak's Gewichtsverlauf
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