Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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87,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 166,20g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: bananas, oatmeal, raw almond butter. Mittagessen: gala apple, spinach, flatout, athenos garlic hummus, foster farms boneless skinless chicken breast. Abendessen: broccoli, ground turkey breast, onion, brown rice, bell pepper. Snacks/Sonstiges: turkey breast, myoplex, string cheese, plum. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hardatworkapril's Gewichtsverlauf
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