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Юху, результаты есть
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 11,09g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 278,57g.
Frühstück: Чай, Лук, Роллтон Яичная Лапша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Хлеб Черный. Abendessen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Мармелад. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 32 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marytheory1's Gewichtsverlauf
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