Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Power System Протеиновый Батончик (45г), Банан. Mittagessen: Nutrilite Омега-3, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Квашеная Капуста, Салат с Тако, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Скумбрия Запеченная. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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