Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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113,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 253,38g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Abendessen: Asian Medley Seasoned Vegetables, Turkey Franks, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Tomatoes, Reduced Sodium Black Beans, Whole Wheat Wraps, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Newtons Fruit Thins - Cranberry Citrus Oat, Grilled Cheese Sandwich Crackers, Almond Joy (Snack Size), Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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