Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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151,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3464 kcal
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Fett: 204,25g | Eiw: 135,21g | Kohlh: 271,92g.
Frühstück: Butter (Salted), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cheeseburger with Bacon and Condiments, America's Choice Bacon Thick Sliced, King's Hawaiian Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Cuties Clementines. mehr...
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6009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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