Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 54,41g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Семена Льна, Фундук, Кедровые Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Греческий Салат, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Nestea Зеленый Чай с Цитрусовым Вкусом, Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), Банан. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|