Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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97,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 321,73g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Apples, Lasagna. Abendessen: Watermelon, Chicken Breast, Boyardee Ravioli. Snacks/Sonstiges: Quaker Crisps, Nachos with chili and cheese, Kraft Caramel. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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