Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 150,57g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread, Quorn Sausages (2), Egg. Mittagessen: Kidney Beans (Canned), Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Chicken Breast, Tesco Sweet Potato Oven Chips. Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Wafers, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, MyProtein My Bar Zero. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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