Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 27,48g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Окей Груша Конференс, Окей Каша Овсяная. Mittagessen: Каждый День Кисель Брусника, Банан, ЯНТА Кетчуп Грузинский, Здрава Майонез, Лечо, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Abendessen: Пеликан Кукурузные Палочки, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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