imori's Notizen, 11 Apr 16

грудь: 107 (-1) (-9)
талия: 93 (-1) (-10)
пупок: 105 (-1) (-9)
бедра: 118 (0) (-7)
бедро: 66 (0) (-4)
шея: 36,5 (0) (-2,5)
плечо: 34 (0) (-4)
над коленом: 49 (0) (-3)

89,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 29,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1547 kcal

Fett: 31,22g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 199,66g.   Frühstück: Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Mittagessen: Укроп, Лук, Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры. Abendessen: Global Village Кабачковая Икра, Помидоры, Куриное Филе. mehr...

2896 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, ходьба с Лесли - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten. mehr...