|
Иду к цели!!!
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 21,86g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Mittagessen: Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Рыба на Пару. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Pretto Сыр Рикотта, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NinaKartina's Gewichtsverlauf
|